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和情人吵架了怎么挽回,有这5个妙招帮你挽回情感

夫妻在冲突中分手是一种非常普遍的现象。调查显示,大多数夫妻分手并不是因为他们真的改变了主意,而是因为他们觉得自己不够了解自己。随之而来的是双方的冷战,随着时间的推移,这种关系逐渐淡化,最终走到了尽头。

情绪恢复的五个技巧:

第一,认清事实,不要太颓废

分手后,很多情侣往往对对方抱有一线希望,所以经常会在朋友圈发一些负面情绪,希望对方看到后有机会恢复。

但是,事实表明,挽回的机会极低,对方在确定要离开你之后,心里已经拒绝了你。你在他眼里的任何负面情绪,无非是假装虚伪。最后的结果只能是适得其反,但也有少数能最终成功的,前提是对方认为的方向和你的方向相当相似,而且大多数情侣分手后心里都有些怨恨对方。自然,他们认为的方向大不相同,恢复的几率极低。

第二,改掉你的坏习惯

在每个人的心目中,都有自己能接受和不能接受的东西。很多情侣觉得既然他爱我,难道就不该包容我所有的坏习惯吗?不是的。爱是相互的。它可以容忍你的很多坏习惯,但你要为他改变自己的一些坏习惯。没有人能真正完全包容你,除非他不爱你。

所以,想要挽回一份感情,就必须从自我建构开始改变。不断放纵自己,只会激起对方的怨恨。

第三,适当调整自己的情绪

很多情侣刚分手的时候都很紧张。甚至很多时候,我控制不了自己的情绪,在自己有太多负面情绪的时候,也无法心平气和地对待对方。很容易在对方心中建立起恶人的形象。

分手期间,可以先找个地方放松一下自己。直到内心足够平静,逐渐回归对方的生活,并且不要太急于靠近,先让对方看到你的变化,在心里认可你。直到你们重新认识,才会有初识时的喜悦,才会经历那么多美好的事情。

第四,增强自身吸引力

两个人分手,无非是对方已经到了你忍耐的极限,觉得你不再是他想要或者想找的人。为此,你必须提高自己的吸引力,让对方再次对你感兴趣。在双方都能保持冷静的同时,努力改变自己的坏习惯。

第五,重温旧事

虽然两个人的关系得到了一定程度的缓解,但他们试图一起提及一些美好的往事。如果对方没有拒绝你说的话,说明对方此时已经放下了对你的芥蒂。只要你追求胜利,就能一步步改变对方的心。

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