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分手后的黄金一星期,分手后挽回的黄金时间

分手后有黄金时段吗?因此,许多答案是:存在。人会不假思索地认为,最好的恢复时间必须尽可能早。真的是这样吗?答案是:并不。

分手后对方特别想你一段时间,很适合进攻,因为分手后会有一个情绪起伏的过程,把握好这种变化的关键点,才能让你立于不败之地。

一般来说,在真正重组的情况下,也就是重组后没有两次分手的倾向。1~5年's长期恋爱关系的平均恢复期是在2至4个月.1年以下's短期恋爱关系的恢复周期跨度很长,而短至几天,长至半年。's,则是所有类型中成功恢复次数最多的集中在30至40天.

从以上数据可以看出,大部分成功的案例都花了很长时间,也就是说他们不会面临短期二次分手的挽回。然而,许多人仍然寻求快速拯救他们的前辈。特别理解失恋后的复杂感受,但记得“欲速则不达”。一段成功的感情会很快分手,因为短期相处靠技巧,长期相处靠真实.技能可以加快恢复,但是你的根本原因没有解决,你也没有得到提升和改变,所以重复同样错误的概率会很高。

分手的类型决定你的最佳挽回时间

存钱是一项缓慢的工作,所以不要总是想着去天堂。如果你有这种心态,我不建议你存钱。建议你买彩票。因为这种心态能成功挽回的概率和拿一等奖的概率差不多,不信可以试着回来。那么言归正传,分手有哪些类型?

1.真性分手/认知性

最佳挽回时间:1.一般分手——冷处理时间:一至两周(7-14天)2.轻度真性分手——冷处理时间:两至三周(14到21天)3.中度真性分手——冷处理时间:一个月(30天左右)4.重度真性分手——冷处理时间:一个半月(45天左右)5.原则问题分手(严重犯错)——冷处理时间:三个月至半年

真正分手的恢复时间需要根据矛盾的严重程度来预测,也是成正比的。因为肯定有短时间内难以调和的矛盾,一方已经忍了另一方。那么这个时候就要减少关系上的压力,不要急于解决矛盾。任何在情绪状态下做的事情都是不理智的,不会达到预期的效果。切记和对方唱反调,属于吃力不讨好。

另一个标准是,根据对方的性格,有些人倾向于心软,在断开的过程中会出现情绪化的回溯过程。当你从纠结中解脱出来,对方会主动想起你美好的回忆,心理学上也叫“近因效应”,所以只要你准确识别出对方的情感窗口,然后主动抛出步骤,就能挽回。其次,如果对方性格倔强,你们之间的感情定力会消耗很多。然后一定要配合吸引力的重塑,让对方感受到你的进步或者改变,先提一下你的兴趣和好奇心,然后才能引导对方回忆你的优点。

那么我们怎么知道对方处于什么样的心理阶段呢?一般来说,有四个阶段:距离期空白期思考期以及怀念期。

1.距离期

距离期,很多人也称之为拒绝期。分手对于两个真心相爱的人来说都会很痛苦,不管是提出分手的人还是被分手的人。所以对方很抗拒再收到和你有关的消息,不想被你打扰。在这种烦躁的心情下,最需要的是冷静和独处。所以,你这个时候进攻是没有用的。节省精力。你所有的解释,道歉,承诺都成了针对对方的子弹。对方怎么给你好脸色看?可能对方在等着看是要删你还是黑你,不如就此打住。

这个时期,谁都不好过。想挽回的人处于深深的焦虑和留恋中,想分手的人只想安静,不受打扰。但是,很多想救的人,死在这一步,很爽,当然很可惜。尤其是在Galaheima异地没有共同朋友的情况下,分手后简直就是一个酷炫奢华的套餐。如果实在忍不住要去拜访对方,送你一个很酷的套餐也很可惜。

分手后一定要互相尊重。每个人都想有自己的生活和空间。分手后突然出现是震惊,不是惊喜。现实生活不是偶像剧。你以为在对方家门口跪一晚上,对方就会心疼感动你哭着和好。但是,现实是,对方可能会报警,要求你离开。双方都会很情绪化,容易引发矛盾。

在这种情况下,我们应该反其道而行之,选择减少接触或断开接触。给自己一个冷静期,可以给双方一段时间理清事情的经过,防止感情再次恶化。

正确的操作方法:

首先你要满足对方的需求,比如接受分手的事实。

接受目前的非亲密关系,不再骚扰对方。这样才能降低对方的戒备心,建立关系舒适区,不要害怕被对方彻底遗忘,甚至被新欢取代位置。一来对方没有健忘症,没有让你断开联系三年五载,正常在一周至两周期间。二来新欢就算立马出现,那你旧情人的形象在对方心中的位置也是有的。一定要调整好心态,还没开始进攻就被自己吓死了,那就真的玩完了。

挽回是一场心理战,是一场博弈,好好回归生活,好好工作,好好吃饭,好好睡觉。专注于当下才能让自己不被过去和未来困扰,有助于自己转移注意力,有助于自己充实生活,更有助于缩短对方的排斥期。有了生活的寄托,你就不会再因为思念而再去骚扰对方,也不会去打扰对方身边的朋友为你说情。对方因为你没有打扰而会慢慢的放下对你的排斥,在你给的舒适区里放松。

如果你在距离期内做到给对方所需要的空间,也没有进一步引发冲突,更没有纠缠骚扰。那么你是安全的,你们的关系也是良性的。你只需要等到对方从负面情绪峰值中走出来,你就取得了初步的胜利。当然,如果你们的关系已经恶性了,那么距离期就会被延长;你更需要克制自己,也更需要改变提升自己,等待下次机会。

2.空白期

空白期,顾名思义就是没有任何情绪波动的阶段,此时对方内心没有任何波澜,但并不代表着戒备解除,很多人这时候会误以为对方原谅自己了,开始继续骚扰以及求复合,那么只会让关系重新退回距离期。这个阶段一定要保持疏离感,仅仅只能以普通朋友的身份来试探对方,看清楚,是普通朋友不是好朋友,不能逾越雷池。

那么怎么联系对方呢?比较好的是请求帮助类的话题,从对方擅长的领域或者兴趣出发,比如对方擅长楼市的走势,你可以以此为由问对方“hi,最近我爸妈/朋友/亲戚想要买房,有推荐的楼盘吗?”对方如果回复你了,可以展开来聊几句,当然还是要围绕买房的话题。聊完记得说“谢谢你的推荐,我会转达给他参考的,有空请你吃个饭”。好处在于什么?既让对方觉得你不纠缠了,又顺便做了一个模糊邀约。

同理,你也可以对于节假日进行一些问候,比如元宵节,就发一句“元宵节快乐”。这种类似于群发的消息,刷一刷存在感。

切忌:

这一阶段可以取得联系,但是不可以恋战。原则上是:1. 不聊和感情相关的话题,擦边球也不行2. 假装群发节日消息,对方回复与不回复都无所谓,不去揣测十万个为什么 3. 不要发“早安、晚安”之类的话,做好自己的定位,你会给你普通朋友发这个吗? 4.每次联系要控制时间,最多一来一回控制在四个来回5.联系的间隔控制在三四天一次,不可频繁,你要有自己的生活

3.思考期

能走到这一阶段,说明你离成功只差一点了,你们都已恢复平静并趋于理性,但正是由于对方现在比较理智,所以依旧不可以犯错,否则会让对方为你打上 “你们不适合在一起”的标签。在这个阶段,对方普遍会重新考量,你们适不适合在一起,你们的爱情是否正确,即分手决定的合理化。如果被退回距离期,第二次的距离期很可能需要之前两倍的时间甚至更多。

按理说,这个阶段的你自身心态应该已经稳定了,那么就可以找到契机,与对方进行简单的线上浅沟通,为什么是浅沟通呢?因为你们目前只能说从普通朋友的阶段进阶到老朋友,所以只能聊聊近况,叙叙旧,切记不要聊分手的矛盾、以及复合的想法。现在的目的主要是走心,为接下来邀约见面做铺垫。所以我们还是尽量展示自己积极的变化,配合自身的社交平台的展示,让对方继续产生好印象。

这个阶段对方的情绪很容易反复无常,对你忽冷忽热,请一定要保持镇定,对方只是在思考你们的关系,因为你们的关系突然亲密起来,会让TA重新陷入纠结,你要做的就是顺其自然,维持之前的状态就可以了。在这个阶段中,只要对方不排斥你,那么基本上离成功还差一步。

4.怀念期

挽回不怕你一直做对,怕的就是你做错,有时候只要做错一步就能把关系打回原形,所以我一直提倡的挽回节奏是“温水煮青蛙”。怀念期,对方会想起你们之前美好的回忆,当你观察到对方在社交平台发一些情感类的图文,或者听一些情感类的音乐,或者主动与你在朋友圈互动,说明已经进入了怀念期。

这时候就可以提出具体的邀约,比如上次说好的答谢,这次就可以约对方看电影,吃饭,唱歌等,尽量选择之前常做的约会项目,去熟悉的地点,因为这些地点和项目可能都有可能勾起你们美好的回忆。当然,不包括开房做爱做的事,一定要有自己的底线,没有人希望自己被对方看不起吧?

就算对方不开心,那也要拒绝。有的时候拒绝也是一种态度, 在你拒绝对方后,对方会对你产生思考,好奇你为什么不顺着自己,是不是身边有了其他人。当对方开始对你在意,开始紧张你的时候,那么这时候你就能掌握主动权。

要记住,复合永远不在于口头承诺,不在于对方答应你“我们和好吧”“我们重新在一起吧”“我们复合吧”,既然你们能恢复之前恋爱的相处模式,能正常联系,能正常约会,能正常发生肢体接触,那有何必急着去求证口头承诺呢?

2.假性分手/情绪性

男挽女最佳挽回时间:第1至7天

女挽男最佳挽回时间:第4至7天

看到这里很多人会有疑惑,为什么同样类型的分手中,男女挽回的时间会有差别呢?重点来了,敲黑板记笔记了。这个主要取决于男女思维方式差异,男人天生对身边的事情具有控制欲,自己决定了的事情不喜欢别人立马来反驳,况且男生提分手一般都是经过理性思考,你这时候去挽回只能增加他的反感,延长挽回周期。所以不要在他说完分手的三天之内去做挽回,小打小闹除外,该哄就得哄,不分男女。

那么假性分手说到底就是假的分手,就是演给你看的一出戏。主要是想表达自己的情绪反应,想要发泄出来,希望你可以增加对他/她的关注,希望你可以为你某件做错的事道歉,希望你可以对未来给出某种承诺。对方并没有反感你到极限,只是以此来告诉你自己的心情。希望你能满足自己的一些条件,但是这是一种施压的方式,是在逼你做出改变和承诺。

这个挽回时间需要控制在一周之内,男挽女最好是分手当天就去挽回,毕竟女生情绪来的快去的也快,女生很大程度只是希望你能服个软,表示对自己的重视,给自己安全感。这个时间段内,有一方主动先服输,那么另一方也会意识到自己的错识了,很自然就可以挽回了。

禁忌:只能适当的迎合,不可以出现跪舔和无底线、无原则,这样会让对方觉得你廉价,不值得重新在一起。

最后还想补充一些零散但关键的点

1.挽回永远是一件水到渠成的事,强求不来,所以千万不要做一些让自己“掉价”的事,比如苦苦哀求、跪舔讨好、威胁骚扰,请学会多心疼自己。

2. 在自己最难熬的时间段一定不要被情绪绑架失去理智,请找一个最好的闺蜜或者兄弟尽情的向他/她倾诉,甚至不需要他/她发声,听着你一个人讲就行,负能量释放完就好。

3. 找一支笔和一张纸,在情绪平复以后去努力回忆对方曾经夸过你的点,要相信一个人曾经因为某个特质爱上你,同样也会因为你丧失了这个特质而离开你。所以我常说挽回只是挽回自己罢了,你要恢复自己吸引对方的特质,这是你的筹码。

4. 展示自身变化的捷径永远是由外向内,不要鬼扯什么对方“脸盲症”,也不要相信你素颜也很美,更不要觉得内在美就可以忽视外在,9102年的你还有这种信仰的话真的会让我怀疑“进化论”的真伪。外在形象可以短时间改变,也决定了对方对你是否友善。

5.朋友圈要做,频率保持前后一致,不夸张不做作,配文简洁明了。没有联系方式的先去添加,被拉黑就麻烦不要自己一条道走到黑了,你肯定是需要场外援助了。

6.重建联系一定要沉住气,隔阂依然存在,所以话题尽量选择熟悉常聊的内容、正当借口,前几次尽量简短、少回合作战,不恋战。对方态度良好,不要聊嗨了忘了自己在做什么。对方态度冷淡、甚至不回,不要垂头丧气、妄自菲薄,有种的可以拉黑对方永不挽回也敬你是条汉子,不敢的就给自己继续打气振作起来。人生本来就是闯过一关又一关,实在想不开,真的强烈建议去医院看看,你会发现你口中的“难”算个屁罢了,健康活着比什么都强。

7.每次联系的任务只有一点,试探出对方当下态度“好”还是“坏”,不要去揣摩对方这句话是什么意思,不要去深挖对方的标点符号是爱你还是不爱你。对方态度“好”,那么我们可以继续下一步进攻方案,对方态度“差”,那么我们先一波防守策略。进退皆可,聊天就是试探出这个指标而已。

8.见面后不要想着一步到位,重心仍然放在展示自己状态上,做个简单的信息交换即可,升级关系放在下面的见面,及时告辞,留下温存,来日再战。女生更要注意不能沦为备胎,对方提出发生性关系一定要记得反问对方目前是什么关系,不要害怕对方生气。分手后还想爽却毫无复合想法的人,不应该对他呸!去年买了个表吗?

9.复合后不要觉得万事大吉了,短时间二次分手的概率远比你们想的高,那怎么办?世上本无永恒的安全感,唯有不停的提升自己,自己给自己安全感。

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