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初秋燥气伤肺阴,吃石斛清补润燥

初秋气候炎热,阳气蒸腾,高温使得人体消耗了大量的体力和精力,加上天气干燥,人体津液进一步损耗,很容易气阴两虚,加重内火,使得肺胃阴虚、虚热上火。因而,这个时期,更适合“清补润燥”。

“清”有两层含义:一是清除体内废物,排除体内毒素;二是避免虚不受补、虚火上扰。“补”,则是指固本培元、滋补阴液,阴液充足则人阳气旺盛、神清气爽。坚持“先清解,后补益”的原则。?

《药典》记载:石斛,性甘,微寒。归胃、肾经。可益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。

常喝石斛泡水,可以滋阴润燥,促进人体的新陈代谢,提高人体抗氧化能力。

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